Группы для женщин старшего возраста (йогалатес)

Почему стоит заниматься с нами

Студия танца и правильного фитнеса “HAPPY” выступает за то, чтобы женщина в любом возрасте могла бы выбрать себе занятия по душе, и поэтому мы рады представить Вам занятия для женщин старшего возраста - йогалатес, сочитающий в себе упражнений из пилатеса и элементы йоги.

Результат и эффект от тренировок

Что Вас ждет в результате постоянных и систематических тренировок? Значительное улучшение фигуры – это не единственный результат, который Вы увидите уже спустя несколько месяцев! Вы отметите улучшение самочувствия, расслабление, снижение общего уровня тревожности и стресса, повышение иммунитета, улучшение осанки и настроения. Элементы растяжки (стретчинга) во время тренировок снижают риск травм и растяжений в обычной жизни. И это все не просто слова, Вы сами сможете убедиться в благоприятном влиянии нашей программы на самочувствие!

Как проходят занятия

Занятия проходят в более спокойном режиме, с учетом возраста, комплекции и физических способностей каждого клиента. Целью таких тренировок является поддержание хорошей физической формы, улучшение обмена веществ, профилактика заболеваний суставов, снижение уровня стресса и придание энергии. Профессиональные тренеры учтут все Ваши пожелания во время тренировок и сделают все, чтобы Вы чувствовали себя комфортно.

Йогалатес включают в себя разминку: динамическую и суставную, комплекс упражнений на все группы мышц, заминку. Несмотря на хорошую нагрузку, после такой тренировки Вы не будете ощущать усталость или дискомфорт, а наоборот – зарядитесь энергией и хорошим настроением.

Мы будем рады видеть Вас на тренировках для людей старшего возраста в Минске по адресу: пл. Октябрьская, 1 (Дворец Республики, ст.м. Октябрьская).

Расписание групп для женщин старшего возраста (йогалатес) можно посмотреть здесь или уточнить по телефону 8029-604-01-21