Йога-энерджи

Подробности

Создано 24.02.2017 12:45

Хочешь получить невероятный заряд энергии на весь день?

Энерджи-йога - это прекрасный способ зарядиться позитивом, найти в себе силы на максимально продуктивный рабочий день и просто поднять себе настроение!

Что это такое?

Энерджи-йога - это одна из разновидностей фитнес-йоги, ее основная цель - зарядить энергией и снять мышечное напряжение. Это не означает, что на занятии ты будешь отдыхать! Тренировка состоит из упражнений средней сложности, некоторые из них работают над растяжкой, некоторые над балансом, некоторые над укреплением мышц. Но в результате специально подобранной нагрузки ты почувствуешь заряд энергии, а не усталость!

А если я не смогу?

Наши занятия - это нагрузка среднего уровня, которая подходит для людей любого возраста, она не требует какой-либо физической подготовки. Первое время, конечно, может быть сложно! Но уже через 2-3 недели ты увидишь значительный прогресс и начнешь получать удовольствие и от самой тренировки, и от ее результата!

Что делать, если есть противопоказания?

Даже при наличии значительных проблем со здоровьем множество врачей рекомендуют не лежать на диване, а выполнять несложные упражнения (из пилатеса, йоги, растяжки). Не бойтесь начать заниматься! При наличии жестких противопоказаний наши тренеры могут предоставить облегченную альтернативу, однако большинство упражнений безопасны даже при наличии заболеваний.

Пугает йога?

У нас на занятиях только упражнения!

Мы не медитируем, не поем, на голове не стоим, как это часто бывает на занятиях по классической йоге.

Расписание:

Вторник/четверг 7.30

Вторник/четверг 8.30

Вторник/суббота 10.00

Вторник/четверг 21.00 (релакс-йога)

Ознакомиться с полным расписанием по йоге, фитнесу и танцевальным направлениям можно здесь,

а также по телефону 8029-6040121