Подпишитесь на свежие новости и скидки

Пилатес

Pilates12-300x239

Пилатес – это одно из самых популярных направлений фитнеса, которое нашло во всем мире более 11 миллионов приверженцев: женщин и мужчин, которые увидели реальный эффект от занятий.

1 

Показания и противопоказания

Для занятия пилатесом практически отсутствуют противопоказания, так как данное направление фитнеса является наименее травмоопасным, а во многих случаях даже способствует значительному улучшению здоровья. В отличие от других направлений, НЕ являются противопоказаниями: варикоз, заболевания позвоночника, повышенное давление, проблемы с суставами и т.д. В любом случае при наличии любых заболеваний, проконсультируйтесь с врачом, а также предупредите тренера о Вашем состоянии здоровья.

2  Результат 

Даже не смотря на умеренный ритм тренировки и относительно небольшую нагрузку, пилатес способен приводить к существенным результатам по коррекции фигуры и уменьшению объемов в короткие сроки. Кроме того, Вы замените значительное снижение тревожности и уровня стресса, улучшение координации, баланса, подвижности суставов.

3 

Кто может заниматься

Занятия пилатесом не требуют какой-либо физической подготовки, а также доступны для женщин в любом возрасте.

Пилатес представляет собой комплекс упражнений, который связывает в себе физическую нагрузку на все группы мышц, правильное дыхание и концентрацию. Данная система была разработана автором еще в начале прошлого столетия, однако приобрела широкую известность относительно недавно.

Данным направлением можно заниматься в любом возрасте из-за спокойного ритма занятий, низкой травмоопасности и относительного отсутствия противопоказаний.

 

Кроме укрепления мышц и уменьшения объемов, пилатес также улучшает осанку, улучшает обмен веществ, снимает напряжение и стресс, улучшает работу внутренних органов. 

Если Вы хотите приобрести прекрасную форму, мы рады предложить Вам занятия пилатесом в Минске, в самом центре - на пл. Октябрьской, 1-1 (Дворец Республики). Наши тренеры по пилатесу - настоящие профессионалы своего дела с опытом работы.

 

Узнать рассписание занятий по пилатесу можно здесь или по телефону 8029-604-01-21

 

ЗАПИШИСЬ ДО 20 декабря И ПОЛУЧИ СКИДКУ 30% НА ПЕРВЫЙ АБОНЕМЕНТ

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

{element value="0J7RgtC/0YDQsNCy0LjRgtGM" class="form-button g-recaptcha" type="submit" /}